ولې ورزشکاران په خپلو رانونو کې رنګین ټیپ اچوي؟

کله چې د ورزشکارانو تمرین یا سیالي وګورئ، تاسو ممکن د دوی په رانونو کې روښانه رنګه ټیپ وګورئ. ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا څه ديټیپونهکوي او ولې یې په رانونو لګول کیږي؟ دا مقاله به تاسو ته په ژوره توګه- کتنه وکړي.

رنګ شوي ټیپ یو لچک لرونکي ټیپ دی چې په ځانګړي ډول د سپورت او بیارغونې لپاره ډیزاین شوی ، چې معمولا د کیینولوژی ټیپ په نوم پیژندل کیږي. دا د تنفس وړ کاټن پارچه او خورا لچک لرونکي فایبرونو لکه نایلان څخه جوړ شوی ، ښه اوږدوالی او چپکتیا چمتو کوي چې دا ته اجازه ورکوي چې پوټکي سره نږدې مطابقت ولري. جوړونکي اکثرا ټیپ په مختلف رنګونو کې تولیدوي ترڅو د ورزشکارانو او بیارغونې کاروونکو شخصي غوره توبونه پوره کړي.

رانونه د بدن د لومړني ځواک عضلاتو کور دی، په شمول د کواډریسیپس، هیمسټرینګ، او ګلوټیل عضلات. د روزنې یا سیالۍ په جریان کې، دا عضلات د پام وړ بار لري او د ستړیا یا فشار سره مخ دي. ورزشکاران د څو مهمو ګټو لپاره په رانونو کې رنګ شوي ټیپ پلي کوي:
• د عضلاتو ملاتړ:ټیپ د عضلاتو سطح ته نږدې تعقیبوي، د حرکت په جریان کې اضافي مالتړ چمتو کوي، د عضلاتو ثبات سره مرسته کوي، او د ټپي کیدو خطر کموي.
• د درد کمول او ګړندی رغونه:د ټیپ پلي کول په نرمۍ سره پوټکي اوږدوي، د وینې جریان او لیمفاټیک جریان هڅوي، کوم چې کولی شي د تمرین وروسته{0}} د عضلاتو درد کمولو کې مرسته وکړي او د بیا رغونې چټکتیا کې مرسته وکړي.
• د فعالیت اصلاح:کله چې ورزشکاران چاودیدونکي حرکتونه ترسره کوي یا په اوږدمهاله تمرین کې بوخت وي، په سمه توګه پلي شوي ټیپ کولی شي د پوست کنټرول او د عضلاتو د فعالولو نمونو کې مرسته وکړي، د عمومي فعالیت لوړول.
• رواني وده او د ټیم یووالی:ورزشکاران کولی شي د باور او تمرکز لوړولو لپاره غوره رنګونه یا شخصي ډیزاینونه وکاروي؛ په ټیم سپورتونو کې، د یونیفورم ټیپ رنګ کارول کولی شي د ټیم هویت او یووالی پیاوړی کړي.

د رنګ شوي ټیپ پلي کولو دمخه، د سم میتود پوهه دواړه اغیزمنتوب او خوندیتوب تضمینوي.

1. مناسب اوږدوالی او عرض وټاکئ

د ران د عضلاتو د اندازې سره سم د مناسب اوږدوالی او پلنوالی ټیپ غوره کړئ (یو عام عرض 5 سانتي متره دی).

2. پوستکی پاک کړئ

ستاسو په رانونو کې پوټکی پاک کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا وچ دی او د تیلو یا لوشن پاتې شونو څخه پاک دی ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ټیپ په کلکه تعقیب کیږي.

3. پټې چمتو کړئ او په سمه توګه تطبیق کړئ

عموما، د 1-3 پټو ټیپ کارول کیږي. ټیپ باید د عضلاتو په لار کې تطبیق شي: لومړی، د ران په یو څه بهرنۍ اړخ کې له پورته څخه ښکته یو پټه ځای پرځای کړئ؛ بیا، یو بل پټه د داخلي ران په لور یو څه نور واچوئ؛ په نهایت کې ، د دواړو تر مینځ په افقی ډول یوه لنډه پټه ځای په ځای کړئ. په نهایت کې ، د دواړو ترمینځ په افقی ډول یوه لنډه پټه ځای په ځای کړئ. معتدل فشار تطبیق کړئ، په عمومي توګه 10٪ – 25٪، د عضلاتو خوندي کولو لپاره پرته له دې چې د دوران یا آرامۍ محدودیت محدود کړي.

4. خوندي او چیک کړئ

د غوښتنلیک وروسته، د ټیپ څنډې په نرمۍ سره فشار ورکړئ ترڅو د بشپړ چپکولو ډاډ ترلاسه کړئ. وګورئ چې ټیپ د حرکت په اوږدو کې آرام دی، پرته له درد او بې حسۍ سره کله چې حرکت کوي.

5. د استعمال احتیاطي تدابیر

د هغو کسانو لپاره چې حساس پوټکي لري، مخکې له دې چې په پراخه کچه پلي شي لومړی یوه کوچنۍ ساحه ازموینه وکړئ. د هرې روزنې یا تمرین ناستې وروسته د اړتیا سره سم ټیپ بدل کړئ، او پوستکي او ټیپ دواړه پاک وساتئ.

په رانونو کې د رنګ شوي ټیپ پلي کول نه یوازې یو بصری مارکر دی بلکه د عضلاتو ملاتړ لپاره مسلکي میتود هم دی. کله چې په سمه توګه تطبیق شي، ټیپ د عضلاتو لارښوونه تعقیبوي، د ران عضلاتو ډلو ته مالتړ چمتو کوي، د سپورت ټپونو خطر کمولو کې مرسته کوي، او د روزنې او سیالۍ په جریان کې د عضلاتو ثبات ساتل.

L WELL د کاینولوژی ټیپ په مختلف رنګونو کې وړاندیز کوي او کولی شي لوګو یا ډیزاینونه هم تنظیم کړي. که تاسو غواړئ ورزشکارانو ته د مسلکي عضلاتو ملاتړ او محافظت چمتو کړئ ، یا د روزنې او سیالۍ فعالیت ته وده ورکړئ ،موږ سره اړیکه ونیسئنن ورځ ستاسو د اړتیاو سره سم دودیز محصولات او د متخصص ټیپینګ حلونه ترلاسه کولو لپاره ، هره روزنیز سیشن او سیالۍ خوندي او ډیر مؤثره کول.